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第208回 アクアフォーラム21 札幌  【受付】

講習会コード:AF 208

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渡辺かおり Kaori Watanabe
■フリー ■ADI&AEA/ATRI/AiChi認定者

【講師から一言】人生豊かに変えてくれたアクアに感謝します。

老化を減速~元気に年を重ねる~

2015年8月の総務省統計局の報告では日本の高齢化率は26.6%に、国民4人に1人が65歳以上となる計算になります。これに伴いお客様の年齢層も高くなっている現状で、今私がレッスンに取り入れている「一生歩けるために。」必要な事をお話しさせて頂きます。皆さまと明るく元気に年を重ねていきたいです。

□レベル:ビジナー(初級者)□フォーマット:ミディアム(中強度)□システム:カーディオ(循環器系)□カテゴリー:ダンス・コリオ(ダンス系) □ギア:なし



梶村知子 Tomoko Kajimura
■フリー ■ADI&AEA/AiChi認定者

【講師から一言】日々「健康寿命伸ばそう」を合言葉に全力投球で1レッスン1レッスン楽しんでいます。

Splash Aqua Dance

Splash(スプラッシュ)と聞けば「水しぶき」と言うイメージですが、「ザブザブ進む」という意味もあり、今回は『しっかりと水を踏みしめながら動く』と言う事に着目し、実際の現場でのレッスンありのまま行います。踏み込みながら動くためにはアームの動きも重要。簡単なコンビネーションを組みながら楽しく体を動かしていきます。

□レベル:インター(中級者向け)□フォーマット:ミディアム(中強度向け)□システム:カーディオ(循環器系) □カテゴリー:ダンスコリオ(ダンス系)□ギア:なし


韓 順亜 Suna Han
■フリー ■ADI&AEA/WATSU/AiChi認定者

【講師から一言】初めての北海道。新たな出会いに今からワクワクしています。

パワーアクア

スタンディング(立位)からニートラル(肩まで入る)ポジションへあらゆる変化要素を取り入れ、カーディオ×トレーニングを2~3ブロック組み立てていきます。ミットを着用する事で抵抗感をUP、ニュートラルポジションではサポートとして使用。心肺持久力向上を目指します。

□レベル:インター(中級者) □フォーマット:ミディアム(中強度)□システム:カーディオ(循環器系) □カテゴリー:サーキット&インターバル(コンディショニング系) □ギア:あり(アクアグローブ)



アクア コース概要

最多の伝統と実績を持つ、アクア指導者の講習会です。

継続教育点 AEA/ATRI/WATSU  各4.0点づつ

日 程 2017年9月23日(日) 会 場
スポーツアカデミーソシア(札幌市南区)
受講費用 一般 ¥7,000(税込み)
AEA/ATRI/WATSU認定者 ¥5,000(〃)
定 員 50名


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