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第209回 アクアフォーラム21 川越  【受付】

講習会コード:AF 208

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渡部康恵 Yasue Watabe
■フリー ■ADI&AEA/ATRI認定者
 
【講師から一言】皆様と楽しい時間を過ごしたいです。レッツパーティーレッツアクアズンバ!!

アクアパーティー

初心者の方から上級者の方まで、誰もが楽しむことができるプログラムになっています。みんなで楽しくドンチャン騒ぎしてみませんか?

□レベル:オール(初中上級者)□フォーマット:オール(低中高強度)□システム:カーディオ・トーニング(循環器・筋力系) □カテゴリー:ダンス・コリオ&ボディバランス(ダンス・姿勢系)□ギア:なし


松谷美穂 Miho Matsutani
■シンコースポーツ ■ADI&AEA/AiChi認定者


【講師から一言】3人の息子と走り回る日々。子どもも元気、ママも元気がモットーです。

アクアビクス~感じる・気づく~

カテゴリーの限られた施設のレッスンの中で有酸素運動と筋力トレーニングをサーキットに近いかたちで組み合わせたプログラムです。感じて動く、気づいて動くを常に心掛けてレッスンを進めて行きます。
□レベル:ビジナー(初級者向け)□フォーマット:ロー(低強度向け)□システム:カーディオ・トーニング(循環器・筋力系) □カテゴリー:ダンスコリオ・サーキット(ダンス・コンディション系)□ギア:なし


吉田賢一 Kenichi Yoshida
■フリー ■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者

【講師から一言】人生さまざまな事がありました。また今、変わり目が訪れているようです。

吉田流″アクアサーキット“とプラス1

今回は手袋を使用した吉田流「アクアサーキット」をご紹介します。「音楽に合わせて行なう」「身体の使い方を変えながら運動し続ける」ことで、連動した実感と満足感、そして楽しさを感じていただけるようなサンプルをご紹介します。またプラス1はその真逆で、「ゆっくり」の音楽にあわせて身体をほぐすようなプログラムも併せて行ないます。

□レベル:インター(中級者) □フォーマット:ハイ(中強度)□システム:トーニング(筋力系)□カテゴリー:サーキット&インターバル(コンディショニング系) □ギア:あり(アクアグローブ)



アクア コース概要

最多の伝統と実績を持つ、アクア指導者の講習会です。

継続教育点 AEA/ATRI/WATSU  各4.0点づつ

日 程 2017年10月30日(日) 会 場 オークスポーツクラブ鶴ヶ島(埼玉県川越市)
受講費用 一般 ¥7,000(税込み)
AEA/ATRI/WATSU認定者 ¥5,000(〃)
定 員 50名