アクアエクササイズ 株式会社アクアダイナミックス研究所

コリオ コレクション　2026　開幕

レベル別にコリオをご紹介!

　アイデア満載　

見て、動いて、感じて、学ぶ！

コリオのあれこれ　みんなで体感!!   

 

---

【西森　央】

■フリーランス　

■産業カウンセラー
■IAFC’01/’02/’04　日本代表講師
■韓国国内総会’05/’07/’09　日本代表講師
■ADI認定AEA/ATRI/AiChi/HYDRO認定指導者

全米アクアエクササイズ協会(AEA)創立者ルース・ソーバ女史に託され、今野純先生が国内普及のために立案されたアクアエクササイズの基本をわかりやすく伝えます。

レクチャー；13:00～13:20　
実技；14:50～15:40　

　

『アクアエクササイズの基本』

～健康づくりから始まったアクアフィットネス、水の魅力と威力を再発見！～

人間の体の主な成分は”水”。そのせいか、小川のせせらぎや波の音、お風呂など、水にまつわるものは私たちの心にやすらぎを与えてくれるようです。アクアエクササイズもそのひとつ。水の中では、体が重力から解放されるので、心はもちろん、全身の筋肉もリラックスします。誰にでも簡単に、楽しく、安全に運動ができる基本運動を御紹介いたします。

 

 

---

【細井　知子】

■フリーランス

■IAFC’05　日本代表講師
■韓国国内総会’17　日本代表講師
■健康運動指導士
■ADI認定AEA/HYDRO認定指導者

目的を持って動きの選択をします。必要ならその動きを分解したり、プレップ動作（準備となる動作）を入れたりして、“できない“を“できる“に導きます。参加者が一回で動きを習得できなくても固執し過ぎず、ルーティンの中で習得できるようにその過程をも楽しませる工夫をします。

講義；13:25～13:55　
実技；15:45～16:15

 

『たっぷり動くアクアコンボ』

アクアに慣れた方向けのコリオ。さまざま運動要素を繰り返して行うためのルーティン作りを目的としてコンビネーションを組みます。①繰り返すことに飽きないように②“やらされている“感を感じさせないように③楽しく運動を継続してもらえるように④体の調子がよくなる（機能改善する）ように、『面白い振り付けを楽しむ風・機能改善』のプログラム作りを目指します。展開のテンポの良さが”中級”のポイントです。

 

 

---

【松浦　翼】

■フリーランス

■国内総会’18/’22/’24　講師
■ADI認定AEA/HYDRO認定指導者

幼少期より競泳選手コースを経て、学生時代はバレーボール部で活動。
スイミングクラブ、フィットネスクラブアルバイト経験後、アクアエクササイズ、エアロビクス、他様々な指導を経験。現在は、水泳指導、アクアエクササイズを主軸に、地球上全ての生物に愛情を降り注ぎ、日々、生きることの素晴らしさについて探究している。
人は水により生かされている事に日々感謝して、人々の健康を水により創造するこの仕事につけた事に喜びを感じながら向上心を持ち、現場に立っています。
また、指導だけではなく、サービスにおいても、臨機応変に対応できるインストラクターでありたいと思っています。
今回は、ザ・コリオ展開での内容をお届け致します。  水と音楽と振り付けのコラボレーションをお楽しみください☆

トーク＆ワーク；14:00～14:30
実技；16:20～17:05

　

『知って得するコリオ作成のコツ』

コリオ展開のレッスンって実はコツをおさえてしまえばとてもシンプル。シンプルでいて、上級者までご満足頂ける内容やコミュニケーションを講座の中でお伝えします。

 

---

スケジュールはこちら↓↓↓

https://www.aqua-adi.co.jp/wp-content/uploads/2026/01/1abb79d8e278bb51aafcf05444945b92.pdf

※講義②の終了時間を訂正いたしました。それ以降のタイムスケジュールにも訂正がありましたことをお詫びいたします。(2026/1/6）

 

---

 

---

アクア コース概要

継続教育点　AEA/ATRI/WATSU 各4.0点づつ

日　程	2026年2月23日(月祝) 12:30～18:00予定	会　場	田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター （川崎市宮前区）
受講費用	認定者(A) ￥8,800 (￥8,000+消費税) 認定者(B) ￥9,900 (￥9,000+消費税) 一般 ￥13,200 (￥12,000+消費税)	定　員	30名