 |
 |
大手フィットネスクラブ「ティップネス」は1週1部位・1ヶ月で全身を引き締める「BODY MAKE SWIM（ボディメイクスイム）」7月よりスタート！プールで行うグループレッスン「BODY MAKE SWIM」(ボディメイクスイム）」と称する新プログラムを各店で順次スタートするとプレスリリースした。
これまでは大きく“スキル習得”と“泳ぎを楽しむ”という目的に2分されていたスイミングプログラムだが、そのどちらにも入らない「ボディメイク」を目的とするプログラムを誕生させた。これまで、ただなんとなく泳いでいたという方に特にお勧めしたい、泳ぐことを楽しみながら効果的に引き締めを行う一石二鳥のプログラムとなっている。
＜プログラム特徴＞
●週替わりでターゲット部位にフォーカス、1ヶ月で全身をボディメイク。毎月1週目はトップス、2週目はボトムス、3週目はウエスト、4週目はバックショット（背中）にフォーカスしたレッスン内容で、各部位を集中的に引き締める。また、脂肪燃焼に効果的とされる、欧米で人気のトレーニングメソッド「TABATAプロトコル」を取り入れ、より短時間で効果的なシェイプアップを実現する。
●シドニーオリンピック銅メダリスト 田中雅美氏による監修
このプログラムは、アトランタ・シドニー・アテネオリンピックの3大会連続出場した田中雅美さんが監修。現役引退後も抜群のスタイルをキープしている田中氏による、「魅せボディ」づくりのエッセンスが盛り込まれている。
【プログラム概要】
レッスン時間：30分
対象者：初級者～ ※ただし、泳法を問わず25m泳げる方レッスンの流れ：ウォーミングアップ→ボディメイクパート→スイムパート→クールダウン（ボディメイクパートで、TABATAプロトコルを実施。スイムパートでは、トータル500mを目安に泳ぐ。）導入店舗は関東・関西・東海地区のティップネス（未実施店も有）。
驚異的な脂肪燃焼効果を発揮することで、特に欧米で人気のトレーニングメソッド。短い休憩を挟んだ高強度運動の繰り返しにより、運動終了後も代謝の高い状態が続く。ダイエット目的の一般の方だけでなく、多くのアスリートのトレーニングに取り入れられ、実績を上げている。
セントラルスポーツ株式会社は、7月より、新しいプログラムを期間限定
引き締まったウエストを目指す「6PACK 体錬魂 極」、きれいな背中を目指す「セナカ美人」のほか、水中での格闘技エクササイズ「アクアアタックBEAT」、ジムスモールグループエクササイズ「みんなで筋トレ」「みんなでストレッチ」、通常レッスンに5分間プラスして行う
「～プチトレ～ぺたんこお腹プロジェクト」の計6本。
株式会社ルネサンスは、リハビリに特化。通所介護施設「ルネサンス 元氣ジム高島平」を9月開設
理学療法士が常駐し、各個人に合わせたオーダーメイドな機能訓練を実施する施設。「レッドコード」と呼ばれる天井から吊るされたスリングを使用して姿勢改善やバランス能力の向上を図ったり、最新マシンによる機能改善、運動指導員による楽しく効果的なグループエクササイズなどを提供する。「元氣ジム」を中心としたリハビリ施設を積極的に展開していく。
