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汗をかく水中ウォーキング
｜水｜中｜ウ｜ォ｜ー｜カ｜ー｜大｜募｜集｜
水中ウォーキングの普及で「足腰への負担が少なくエネルギー消費量が大きい全身運動」水の中を歩くことは良いことだということがわかってきました。しかし、時間や距離を歩いたという話はよく聞きますが、色々な歩き方があり、それぞれに効用や付加価値があることはあまり知られてはいません。
今回は歩くのに大切な基本姿勢をつくることから始まり、水の力を十二分に活用し、1つの歩き方動きを発展させて動作の選択肢を増やしてきます。
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引き出しをたくさん持つことは、目的が異なる様々な方々に対応することができます。「認知症予防を含めた日常生活の質を高めていく水中ウォーキング」丁寧に歩くことで、しっかり汗をかくことができるのです。
講師：松本桂江
（ATRIスペシャルトレーナー）
お陰さまで30年 |書籍|無料|進呈|
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継続教育点数 AEA/ATRI/WATSU 各3.0点づつ
| 日 程 | 2016年6月26日（日） 13：00～17：00 ※CPR講習会同時併行開催 |
会 場 | オンワード総合研究所 （横浜市都筑区） |
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| 受講費用 | 一般者 ￥8,000（+税） AEA/ATRI/WATSU認定者 ￥6,400(〃) リフレッシュ（2回目から） ￥4,000(〃） |
定 員 | ３０名 |
