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第219回 アクアフォーラム21  川崎・溝の口 【終了】 

講習会コード:AF 219

実技ビデオ教材(~19年9月末日)

詳しくは こちらへ >>>



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■藤原厚志 Kouji Fujiwara
■フリー
■ADI&AEA/HYDRO認定者

【ご講師から一言】参加して頂く皆様に少しでも刺激になる様な時間をご提供させて頂きたいと思います。

X&C<クロス&センターー>アクアビクス
色々なエクササイズが存在する世の中。どれが良い悪いはなく、それぞれに良い効果や結果がついてきます。そして、それは人間の36の基本動作に繋がると思います。スム-スに無理なく使える身体へと。今回はねじる・ひねる・コアと体幹にフォーカスしていきます。

□レベル:ビギナー(初級者向け)□フォーマット:ミディアム(中強度) □システム:カーディオ&トーニング(循環器/筋力系)□カテゴリー:ダンスコリオ(ダンス系)□ギア:なし


■中川美穂 Miho Nakagawa
■理学療法士(病院勤務)
■ADI&AEA/HYDRO認定者

【ご講師から一言】アクアが大好きです!理学療法士として学びの多い日々を過ごしております。もっと勉強と技術向上が必要だと痛感しています。

身体の内側を考えるアクア~呼吸・循環
水の環境+運動は、身体にどんな影響を与えているのか。運動器(筋肉・関節)に色々な影響を与えているのはもちろんですが、身体の内側で働いている肺や心臓にも多くの影響を与えています。その影響を踏まえ、高齢者が安全に参加できるプログラム構成をご提案します。

□レベル:ビギナー(初級者向け) □フォーマット:ロー(低強度)□システム:カーディオ(循環系)□カテゴリー:ダンス・コリオ(ダンス者系) □ギア:なし


■坪井啓子 Keiko Tsuboi
■(有)アクアブルーオヴティ取締役
■ADI&AEA/ATRI/HYDRO/AiChi認定者

【講師から一言】クラブの為にではなく参加者の為に動く1つ1つが、逆にクラブの重みとなると気付いた前期高齢者です。

軸アクア〝Jiku″AQUA vol.肩甲骨と骨盤編
身体の構造的な軸は関節の数だけ存在します。体幹軸がブレると、それに連動し肩軸と股軸にも傾きが生じバランスが崩れます。陸上で荷重され困難な多関節運動を水中では容易に活用できます。日常動作の改善からスポーツパフォーマンスの向上まで効果を得られる内容です。動作の軸を整える効果をぜひご体験ください。

□レベル:アルタネイト(初中上級者向け) □フォーマット:ロー&ミディアム(低中強度)□システム:トーニング&リカバリ(筋力/関節系)□カテゴリー:シェープアップ&ボディーバランス(痩身/姿勢系) □ギア:なし



アクア コース概要

最多の伝統と実績を持つ、アクア指導者の講習会です。

継続教育点 AEA/ATRI/WATSU  各5.0点づつ

日 程 2019年6月23日(日)
13:00~18:30
会 場 NECグリーンスイミング溝の口(川崎市高津区)
受講費用 一般 ¥7,000(税込み)
AEA/ATRI/WATSU認定者 ¥5,000(〃)
定 員 50名


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