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第34回 【受付中】(アクアウォーキング) 講習会

講習会コード:HDW 34

|ア|ク|ア|ウ|ォ|ー|キ|ン|グ|


 /水/の/効/果/と/三/大/運/動/目/的/


水中歩行のポイント

星の数ほどある多種多様なエクササイズ。が、煎じ詰めればどのエクササイズも一定の原則性がある。セラピーでは日常行為の質的向上(QOL)のための9つの動作。フィットネスでは一般人の体力増進への3つの運動原則。そして、すべての運動プログラムの最終目標である<呼吸⇔姿勢⇔歩行>。以上、運動原則への理解。水中での浮力の活用。陸上での重力の活用。水陸での“切り口”の違い。それぞれの特徴を生かしたプールでのウォーキングを効果的に指導するポイントをご紹介します。

佐藤知美さんはアクアセラピーでのウォーキング。高沼麻奈美さんはアクアフィットネスでのウォーキング。いづれも実践的な水中歩行をご紹介します。フィットネスとセラピーとでは、どこがどのように違うのか。実際のクラスに落とし込むにはどうすればいいのかを考えます。



アクア コース概要

継続教育点数 AEA/ATRI/WATSU 各5.0点づつ

日 程 2019年11月23日(祝)
13:00~17:00
会 場
オンワード総合研究所
(横浜市都筑区)
受講費用 一般者 ¥8,000(+税)
AEA/ATRI/WATSU認定者 ¥6,5
00(〃)
定 員 30名