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第222回 【受付中】 アクアフォーラム21 川越

講習会コード:AF 222

▼△▼△▼△▼△▼△ 講師 ▼△▼△▼△▼△▼


■大貫那知子 Nachiko Onuki
■フリー
■ADI&AEA/HYDRO/ATRI/AiChi/Aquastrength認定者
■2019/20(Daytona Beach) IAFC日本代表講師

【講師から一言】 目指せ!オールラウンダー♪

アクアダンス~劇的なストーリー~

コンビネーションを組んでいると思っていたら・・・実はインターバルトレーニングだったという劇的なストーリー。ベルカーブを綺麗に描く有酸素運動に飽きてしまったアクアダンス好きのお客様の為の、運動効果にこだわったインターバルトレーニング風アクアダンスをご紹介致します。何が劇的なのかはお楽しみです♪

□レベル:ミディアム(中級者向け) □フォーマット:ミディアム(中強度向け)□システム:カーディオ(循環器系) □カテゴリー:ダンス・コリオグラフィー(ダンス系) □ギア:なし


■塚崎Naomy Tsukasaki Naomy
■人と人・心と身体・人と自然を繋ぐヒューマンバブネット代表
■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/Aichi 認定者
■2004・06・07(Orlando) IAFC日本代表講師

【講師から一言】 自分自身の心と身体を健やかにすることを大事にしましょう。

ボイスアクアVol.2

声にフォーカスしたフィットネスとセラピープログラムです。発声!唄う!笑う!表情筋を動かして全身運動します。又、声と密接に関係ある呼吸にも集中します。普段のレッスンにも指導人生にも活かして頂きたい。どんな方にもお勧めしたいアクア健康体操です。2019年シンポジウムで紹介した内容をバージョンアップしてお届けします。

□レベル:ビギナー(初級者向け) □フォーマット:ベーシック(低強度向け)□システム:ボディーワーク(生体系) □カテゴリー:ダンス・コリオグラフィー(ダンス系)
□ギア:なし


■田沼 栄一 Eiichi Tanuma
■フリー/AEAサポートトレーナー
■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/Aichi 認定者
■2004・06・12・16・20 IAFC日本代表講師

【講師から一言】 好きな事を仕事にしています。インストラクター業。

HIIT&CORE

HIIT(高強度インターバルトレーニング)のアクアプログラムを紹介いたします。高強度の運動を短いインターバルを挟んで複数回繰り返します。短時間で筋力トレーニング&脂肪燃焼トレーニングの効果を引き出します。HIITの代表的な方法として注目されているTABATAトレーニングも行う非常にパワフルなクラスです。

□レベル:インター(中級者向け) □フォーマット:ミディアム(中強度向け)□システム:カーディオ(循環器系) □カテゴリー:サーキット&インターバル(コンディショニング系) □ギア:なし


アクア コース概要

最多の伝統と実績を持つ、アクア指導者の講習会です。

継続教育点 AEA/ATRI/WATSU  各5.0点づつ

日 程 2020年2月17日(月) 会 場 オークスポーツクラブ鶴ヶ島(埼玉県川越市)
受講費用 一般 ¥7,200(税込み)
AEA/ATRI/WATSU認定者 ¥5,100(〃)
※消費税10%含んでいます。
定 員 50名


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