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第29回 (フープエクササイズ) 講習会  【終了】

講習会コード:HDW 29
ハーフディ講習会 ロゴ 

|フ|ー|プ|エ|ク|サ|サ|イ|ズ|

|体幹トレーニング|低負荷|高回転|



フープエクササイズの合言葉は1回転=1腹筋です。
低付加、高回転の体幹トレーニングとなります。カラダのパーツをアイソレーションできないとフープは回せずに落ちてしまいます。スイミングを含め、様々なスポーツではカラダのアイソレーション能力が不可欠です。遊び感覚で楽しみながら意外とハードなフープエクササイズHOOPBOONをご体感下さい。



by 上田浩之

(日本フープダンス協会代表)

元競技エアロ日クス全日本チャンピョン(13回)
世界大会2度優勝。

 


アクア コース概要

継続教育点数 AEA/ATRI/WATSU 各3.0点づつ

日 程 2018年10月14日(日)
13:00~17:00
会 場
オンワード総合研究所
(横浜市都筑区)
受講費用 一般者 ¥8,000(+税)
AEA/ATRI/WATSU認定者 ¥6,400(〃)
定 員 30名


[ コメント ]

  1. Aqua Dynamics Institute より:

    末吉 裕美 【facebook】

    第29回ハーフディ講習会 フープエクササイズ HOOPBOON®(アクアダイナミックス主催)へ参加しました。

    講師は上田浩之先生。実技では上手に出来ませんでしたが(他の方に笑われながら…(笑))楽しかった‼の一言。

    講義ではフープの歴史、フープエクササイズのプログラムの考え方、フープブーンの効果を学び実技へ。上手に出来る方はどんどんプラスの動きへ。上手に出来ない私は私なりのペースで。老若男女、上級者から初心者まで誰でも参加出来る空間。講義で、遊び感覚からエクササイズが出来ると上田先生の言葉が浮かび、笑っている自分に気が付きました。すごい✨ 
    アクアエクササイズにも似ている⤴なんて思いながら。今日の朝はお腹回りが筋肉痛…嬉しい
    フープ欲しくなりました(笑)
    上田浩之先生、一緒に参加された皆様、今野先生、遠藤さん、ありがとうございました。また、参加したいと思います。

  2. Aqua Dynamics Institute より:

    今野 純 【facebookより】

    私は“団塊の世代”の一人。1947~49年の3年間、この間に生まれた人口806万人。過去に誰も経験したことのない人口の塊。この人々が全員75歳以上の後期高齢者になる。それが2025年。様々な社会現象が変わるに違いない。これまでの75歳とは「生き方」が違う。「考え方」違う。生活様式が全く違う人々。彼らが望むエクササイズは何か。今日の“フープ”にそのヒントが隠されている。そう思いました。上田さん、ありがとう。

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