 |
フープエクササイズの合言葉は1回転＝1腹筋です。
低付加、高回転の体幹トレーニングとなります。カラダのパーツをアイソレーションできないとフープは回せずに落ちてしまいます。スイミングを含め、様々なスポーツではカラダのアイソレーション能力が不可欠です。遊び感覚で楽しみながら意外とハードなフープエクササイズＨＯＯＰＢＯＯＮをご体感下さい。
by 上田浩之
（日本フープダンス協会代表）
元競技エアロ日クス全日本チャンピョン（13回）
世界大会2度優勝。
継続教育点数 AEA/ATRI/WATSU 各3.0点づつ
| 日 程 | 2018年10月14日（日） 13：00～17：00 |
会 場 | オンワード総合研究所 （横浜市都筑区） |
|---|---|---|---|
| 受講費用 | 一般者 ￥8,000（+税） AEA/ATRI/WATSU認定者 ￥6,400(〃) |
定 員 | 30名 |
[コメント投稿をご希望の方]
コメントを投稿されたい方は、アクアダイナミックス研究所にご連絡ください。
IDとパスワードをお知らせいたします。
コメントを追加するには、ログインが必要です。
末吉 裕美 【facebook】
第29回ハーフディ講習会 フープエクササイズ HOOPBOON®(アクアダイナミックス主催)へ参加しました。
講師は上田浩之先生。実技では上手に出来ませんでしたが(他の方に笑われながら…(笑))楽しかった‼の一言。
講義ではフープの歴史、フープエクササイズのプログラムの考え方、フープブーンの効果を学び実技へ。上手に出来る方はどんどんプラスの動きへ。上手に出来ない私は私なりのペースで。老若男女、上級者から初心者まで誰でも参加出来る空間。講義で、遊び感覚からエクササイズが出来ると上田先生の言葉が浮かび、笑っている自分に気が付きました。すごい✨
アクアエクササイズにも似ている⤴なんて思いながら。今日の朝はお腹回りが筋肉痛…嬉しい
フープ欲しくなりました(笑)
上田浩之先生、一緒に参加された皆様、今野先生、遠藤さん、ありがとうございました。また、参加したいと思います。
今野 純 【facebookより】
私は“団塊の世代”の一人。1947～49年の3年間、この間に生まれた人口806万人。過去に誰も経験したことのない人口の塊。この人々が全員75歳以上の後期高齢者になる。それが2025年。様々な社会現象が変わるに違いない。これまでの75歳とは「生き方」が違う。「考え方」違う。生活様式が全く違う人々。彼らが望むエクササイズは何か。今日の“フープ”にそのヒントが隠されている。そう思いました。上田さん、ありがとう。