「ウォーキング＆ジョギング」を徹底攻略！
リズムに乗ってステップアップ!
～ウォークからジョグへ音楽でつなぐダイナミックムーブメント～
ｱｸｱﾃｯｸ ﾌｨｯﾄﾈｽ プロフェッショナル マニュアルを紐解く！
～「目的別アクアポログラムの世界」を探る～
ワンステップうえのウォーキング＆ジョギング。
【ウォーキング&ジョギング おすすめポイント】
✦シンプルな動きで達成感
運動している実感が得られやすく、心肺機能や持久力アップに最適。
✦音楽に合わせて楽しめる
複雑な振付は不要！リズムに乗って誰でも気軽に参加できます。
✦幅広い層に対応
初心者から経験者まで楽しめ、シンプルだから継続しやすい。リフレッシュ効果も抜群です。
✦水中ならではのメリット
関節にやさしく、運動不足解消から体力アップまで幅広く対応！安心して続けられます。
【講師】AEAナショナルトレーナー
高沼麻奈美 ･ 原 恵
グループワーク＆実技でステップアップ
実際のレッスンを想定した“動きの組み立て”を考える。
指導アイディアの共有
https://www.aqua-adi.co.jp/wp-content/uploads/2025/10/35c2cf3dd908d5a707a4cca8387d0df3.pdf
＞＞ 一般の方 ご相談ください ＜＜
継続教育点 AEA/ATRI/WATSU 各4.0点づつ
| 日 程 | 2025年10月26日（日） 13:00～18:00 |
会 場 | 田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター （川崎市宮前区） |
|---|---|---|---|
| 受講費用 | 認定者 ￥8,800（￥8,000+消費税） ADI水中ウォーキング認定者 8,800円(8,000円+消費税) 一般 ￥11,000（￥10,000+消費税） |
定 員 | 30名 |
カード決済のご注意点
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