|学びを止めない|意欲を削がない|
講義・実技・レジュメをセットにして、ＤＶＤ及び動画配信します。 申し込みは こちらへ ↓↓↓
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８日セラピー紹介動画 こちらへ ↓↓↓
https://youtu.be/b2w_QURrzY0
９日フィットネス紹介動画 こちらへ ↓↓↓
https://youtu.be/LqgnLRwz2gM
｜アクアセラピー 8月08日（日）
｜アクアセラピー 8月8日（日）
A1【湯井有紀子】講義9:00～9:50 実技10:20～11:05今まで獲得してきた身体の動きをもっと楽にしていくために… 日常生活の中で痛みや違和感などを意識することなく動く身体つくりをするプログラム。心地良い動きを探るプログラム。曲げる・伸ばすという基本的な動きを中心に流れていくレッスンをご紹介します. 自分の身体と対話する大切さをアクアセラピーのレッスンを通して伝えていきます。
A2【佐藤知美】実技9:00～9:45 講義10:15～11:05Withコロナと言われ始めてから、早1年。 在宅ワークや自粛生活が続き、運動不足による体力低下、ストレスなどを抱えての生活。 そのような状況から一瞬でも開放して頂くには・・・ 私の普段行っているグループセラピーを体験下さい。
A3【原嶋壽子】講義11:30～12:00 実技12:50～13:35間違いなく作られた体をルール通りに使えるバランスの良い体と、機能的な姿勢や本来の動き方を目指すレッスンです。 ゆるめて・捻って・転がして！押してもダメなら引いてみる！ 指先から徐々にサボり筋が目覚めたら、水中運動に参加させます。 足裏は土台！足が本来の動きを取り戻すと安定した軸や動作になります。バランス改善に有効と思える全身を連動させるメニューをご紹介いたします。水中での改善が日常動作の改善につながる事を願いつつ、日々、レッスンを続けています。
A4【石米実千代】実技11:30～12:15 講義12:45～13:35身体の感覚に働きかけ脳と神経の促通をはかりQOLの向上を目指す、高齢者に向けたオンザビートアクアセラピーのレッスンをご紹介します。コロナ渦での生活は『健康二次被害』転倒・骨折・認知症等が懸念されており、シニア世代の健康志向がさらに高まっています。このクラスはご自身の身体に目を向け意識し、感じながら動く事で『気づき』→『行動が変わる』→『積み重ねが良い変化をもたらす』という行動変容を期待し、心身ともに健康な身体を目指します。レッスンスタートはＡｉＣｈｉからです。呼吸を整えご自身の今の状態を感じてみましょう。セラピーレッスンの参考にご参加ください。
A5【田井村悦子】講義14:00～14:50 実技15:20～16:05私はあるスポーツクラブでアクアセラピーのレッスンとパーソナルレッスンを担当しています。参加される方の多くは中高年から高齢者、99％が女性です。高齢者の多くは頭が前方に出て、その反対に背中が後方に丸まった円背者が大変多いです。その他には股関節痛、膝痛、肩凝りや腰痛のある方も多いです。 アクアセラピーの伝統的な動きに加え、陸上での動作やほぐし方をミックスした内容で痛みを軽減し動きやすい身体を目指しています。
フレイルやロコモティブシンドロームだけでなく、座位姿勢が多い現代社会では、「股関節屈曲位」「股関節内旋位」の方が多く見受けられます。普通にプールで泳ぐ、歩く＋α（アルファー）のメソッドが改善には重要なポイントになります。日本で作られたバランスリングは足にフィットしやすくリハビリのツールとして最強な威力を発揮します。股関節伸展や外旋する動きを体感して、股関節周囲の筋肉がどの様に使われているか、比較的低強度の筋力トレーニングができるバランスリングの魅力に触れてみませんか？
A7【坪子佳代】講義16:30～17:20 実技17:50～18:35“Aquatic Contorology ～アクア・コントロロジー～”とは、『水と体と心をコントロールすることを話し、説き、論じ、学び、問う！』 という意味を込めた造語です。 今回は、「セラピー」という観点から、健康でありながらも心身に痛みを持ち、施設へ来られている方々を指導する際の配慮点、気負わず参加して頂くための雰囲気作り、言葉の掛け方、実際の症例、疾病に関してもわかりやすく解説させて頂きます。
A8【中川美穂】実技16:30～17:15 講義17:45～18:35新型コロナウイルス感染症によって、心配・不安な期間が長く続いています。緊張が強くなると呼吸は浅くなり、心拍数が上がっているかもしれません。水の中で心地よい身体を取り戻していただきましょう。この講座では呼吸・循環の仕組みや水が与える影響を深掘りします。水の環境＋運動が身体の内側で働いている肺や心臓にどんな影響を与えているのか。構造と機能（解剖学・生理学）を学び、それをプログラムに役立てることができます。
アクアフィットネス 8月9日（月）
B1【末吉裕美】講義9:00～9:50 実技10:20～11:05今回のタイトルのSTREAMとは、水の流れとプログラムの流れを意味します。私のプログラムのコンセプトは、Simple・Easy・Smoothに展開する事。老若男女問わず誰もが参加できるプログラムを目指します。これこそがアクアの醍醐味だと思うからです。 水に入ったら心が騒ぐ。音楽が流れたら自然に身体が音を刻む。いつの間にか時間が過ぎて…気が付いたら身体が軽い！顔が緩んでいる！心が動く！・・・レッスン後の身体の変化を感じて下さい。
B2【原 恵】実技9:00～9:45 講義10:15～11:05私が現在担当するアクアエクササイズのクラスには、第一次ベビーブームに生まれた元気な団塊世代の方々が(60～70代)多く参加されています。その方々が求めるアクアを探りながら、プログラムの組み立て方やインストラクションテクニックをご提案させていただきます。複雑過ぎない、でも簡単すぎない、キツすぎない、でもラクすぎない、参加者お一人お一人に合うようマルチレベルなアクアを体験してください。
B3【柚木典子】講義11:30～12:20 実技12:50～13:35『魅力的なインストラクターになりたい！！』と思い、日々レッスンに励んでいます。 みなさんにとって、どんなインストラクターが魅力的ですか？？たくさんの要素がある中で今回は動きに着目してみようと思います。 とても基本的なことですが、今一度一緒に見直してみませんか？そこにはきっと気付きや発見が眠っているはずです。
B4【大貫那知子】実技11:30～12:15 講義12:45～13:35コロナ禍において、運動施設では営業時間・レッスン時間の短縮が行われ、安心安全と運動の効果・効率について考え直すチャンスを頂きました。インターバルトレーニングはアスリートも実施するベーシックなトレーニング方法の１つです。運動効果を引き出すポイントは、WORK・RESTの実施時間と運度強度。そしてこの２つのバランスがプログラムの構成やクラスの印象に大きな影響を与えます。WORKとRESTを繰り返すシンプルなトレーニングが“面白いかつまらないか”は構成次第。インターバルトレーニングを効果的に、そしてフィットネスレベルで楽しめる大貫流“Aqua INTERVAL Training”のプログラミングをご紹介致します。
B5【田沼栄一】講義14:00～14:50 実技15:20～16:05HIIT（高強度インターバルトレーニング）であるTABATAプロトコール。TABATAとコリオグラフィーを組み合わせた斬新的なプログラムを発表いたします。今までに様々なアクアプログラムの中にTABATAを組み合わせてみました。今回はコリオグラフィーにTABATAを組み合わせることにより運動効果UPを狙います。
B6【阿部治子】実技14:00～14：45 講義15:15～16:05アクア指導に取り組む中で、得意不得意がはっきりしがちなのが格闘技プログラム。でも、アクアムーヴメントができていれば、ちょっとのコツで格闘技プログラムとしてのアクアを実現し得ます。 実技ではそのプログラムを体感していただきます。講義では、参加者様の年代・体力レベルに幅広くヒットが狙えるプログラム構成のポイントを、実技を随所に入れながらお伝えします。元気なプログラムとしてはもちろん、ファノロジーとして使う応用のヒントも織りこみます！
B7【葉山亜希恵】講義16:30～17:20 実技17:50～18:35レッスンに正解も不正解もありません。答え（求める成果）は、参加者自身が持っているものだからです。 十人十色、インストラクターの数だけ＆プログラムの数だけ種類はあります。その中でいかに「参加者のニーズに応えられるか？」そして「参加者がいかに満足できるか？」が大切です。そして何より、そこにいかに自分らしいレッスンを提供できるかだと思います。自分の強みを知り使い、自分で作りあげるお手伝いをさせていただきます。もちろんこの「自分らしく自分で作り上げるレッスン」にも正解はありませんよ！
B8【★TAM★】実技16:30～17:15 講義17:45～18:35法人契約、フリーランス契約どちらにしても私たちがフィットネスクラブ様の現場にレギュラーレッスンとして導入していただき、レッスン当日までに行っている行動計画、いつの間にか適当になっていませんか。 もちろん誰からも教えられずにここまできた方もいるはずです。それを計画立てて動いたことはありますか？数年に一度必ず来るフィットネスクラブの内製化、それに勝るものはあなたが引きつける集客力です。 ぜひこれから羽ばたく新人インストラクターの方々に聞いていただきたい内容です。
継続教育点数
講義 AEA/ATRI/WATSU 各2.0点づつ
実技 AEA/ATRI/WATSU 各2.0点づつ
＜ネットからお申し込みの際は講座番号及び講義実技の記載をお願いします。＞
| 日 程 | ■Therapy 8月8日（日） ■Fitness 8月9日（月） |
会 場 | 田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター （川崎市宮前区） |
|---|---|---|---|
| 受講費用 | 【認定者Ａ／Ｂ】(+税) Ａ：AEA/ATRI/WATSU Ｂ：ADI/HYDRO/AiChi 1日間 14,000円／15,000円 2日間 27,000円／29,000円 【一般者】(+税) 1日間 16,000円 2日間 31,000円 【１講座】(+税) 認定者 6,500円 一般 7,000円 |
定 員 | 講義35名 実技70名 ※１日でお申し込みの方のみ講義・実技別々に選択できます。 【コロナ感染防止対策】 |
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