facebook

アクアトップ 2021 アクアトップ’21 日本のトップ8名が集結 

講習会コード:AquaTop 21

|ジ|ャ|パ|ン|・|ア|ク|ア|

最高のキャストで10年先のアクア傾向&展望を探る

7月申し込み開始‼

 


|アクアセラピー 8月08日(日)

 

|浅井貴子|石米実千代|佐藤知美|田井村悦子|坪子佳代|中川美穂|原嶋壽子|湯井有紀子|(敬称略/順不同)

 


|アクアフィットネス 8月09日(月)

|阿部治子|大貫那知子|末吉裕美|田沼栄一|★TAM★|原 恵|葉山亜希恵|柚木典子|(敬称略/順不同)

 


|アクアセラピー 8月8日(日)

田園都市カルチャー&健康スポーツセンター(川崎市宮前区)



A1【湯井有紀子】講義9:00~9:50 実技10:20~11:05
シンプルが一番アクアセラピー

今まで獲得してきた身体の動きをもっと楽にしていくために… 日常生活の中で痛みや違和感などを意識することなく動く身体つくりをするプログラム。心地良い動きを探るプログラム。曲げる・伸ばすという基本的な動きを中心に流れていくレッスンをご紹介します. 自分の身体と対話する大切さをアクアセラピーのレッスンを通して伝えていきます。


A2【佐藤知美】実技9:00~9:45 講義10:15~11:05
グループセラピー・ダンス 

Withコロナと言われ始めてから、早1年。 在宅ワークや自粛生活が続き、運動不足による体力低下、ストレスなどを抱えての生活。 そのような状況から一瞬でも開放して頂くには・・・ 私の普段行っているグループセラピーを体験下さい。


A3【原嶋壽子】講義11:30~12:00 実技12:50~13:35
ウォーターメンテ
フットケアから始めるセルフコンディショニング

間違いなく作られた体をルール通りに使えるバランスの良い体と、機能的な姿勢や本来の動き方を目指すレッスンです。 ゆるめて・捻って・転がして!押してもダメなら引いてみる! 指先から徐々にサボり筋が目覚めたら、水中運動に参加させます。 足裏は土台!足が本来の動きを取り戻すと安定した軸や動作になります。バランス改善に有効と思える全身を連動させるメニューをご紹介いたします。水中での改善が日常動作の改善につながる事を願いつつ、日々、レッスンを続けています。


A4【石米実千代】実技11:30~12:15 講義12:45~13:35
感覚を研ぎ澄ませよう!目覚めさせよう!
~コロナ禍で生まれたアクアセラピーレッスンの実際~

身体の感覚に働きかけ脳と神経の促通をはかりQOLの向上を目指す、高齢者に向けたオンザビートアクアセラピーのレッスンをご紹介します。コロナ渦での生活は『健康二次被害』転倒・骨折・認知症等が懸念されており、シニア世代の健康志向がさらに高まっています。このクラスはご自身の身体に目を向け意識し、感じながら動く事で『気づき』→『行動が変わる』→『積み重ねが良い変化をもたらす』という行動変容を期待し、心身ともに健康な身体を目指します。レッスンスタートはAiChiからです。呼吸を整えご自身の今の状態を感じてみましょう。セラピーレッスンの参考にご参加ください。


A5【田井村悦子】講義14:00~14:50 実技15:20~16:05
身体のメンテナンスしませんか
痛みを減らし動きやすい身体を目指せ!

私はあるスポーツクラブでアクアセラピーのレッスンとパーソナルレッスンを担当しています。参加される方の多くは中高年から高齢者、99%が女性です。高齢者の多くは頭が前方に出て、その反対に背中が後方に丸まった円背者が大変多いです。その他には股関節痛、膝痛、肩凝りや腰痛のある方も多いです。 アクアセラピーの伝統的な動きに加え、陸上での動作やほぐし方をミックスした内容で痛みを軽減し動きやすい身体を目指しています。


A6【浅井貴子】実技14:00~14:45 講義15:15~16:05
リングコンディショニング~下肢編~
バランスリングを足に装着して、様々な動きで股関節周囲を整えます

フレイルやロコモティブシンドロームだけでなく、座位姿勢が多い現代社会では、「股関節屈曲位」「股関節内旋位」の方が多く見受けられます。普通にプールで泳ぐ、歩く+α(アルファー)のメソッドが改善には重要なポイントになります。日本で作られたバランスリングは足にフィットしやすくリハビリのツールとして最強な威力を発揮します。股関節伸展や外旋する動きを体感して、股関節周囲の筋肉がどの様に使われているか、比較的低強度の筋力トレーニングができるバランスリングの魅力に触れてみませんか?


A7【坪子佳代】講義16:30~17:20 実技17:50~18:35
Aquatic Contorology as a Therapy
~個々を尊重し導く言霊~

“Aquatic Contorology ~アクア・コントロロジー~”とは、『水と体と心をコントロールすることを話し、説き、論じ、学び、問う!』 という意味を込めた造語です。 今回は、「セラピー」という観点から、健康でありながらも心身に痛みを持ち、施設へ来られている方々を指導する際の配慮点、気負わず参加して頂くための雰囲気作り、言葉の掛け方、実際の症例、疾病に関してもわかりやすく解説させて頂きます。


A8【中川美穂】実技16:30~17:15 講義17:45~18:35
身体の内側を考えるアクアセラピー
呼吸・循環をさらに深く

新型コロナウイルス感染症によって、心配・不安な期間が長く続いています。緊張が強くなると呼吸は浅くなり、心拍数が上がっているかもしれません。水の中で心地よい身体を取り戻していただきましょう。この講座では呼吸・循環の仕組みや水が与える影響を深掘りします。水の環境+運動が身体の内側で働いている肺や心臓にどんな影響を与えているのか。構造と機能(解剖学・生理学)を学び、それをプログラムに役立てることができます。


アクアフィットネス 8月9日(月)

田園都市カルチャー&健康スポーツセンター(川崎市宮前区)



B1【末吉裕美】講義9:00~9:50 実技10:20~11:05
STREAM AQUA
~水の流れとコアを意識して…型にとらわれず、もっと自由に~

今回、ご紹介させて頂くプログラムは泳ぐ動作を意識したプログラム『スイムナスティックス』です。水泳は四泳法を泳ぐと全身の筋肉を使えると言われています。『直接的』『分解的』『間接的』そして『デフォルメ』3つのアプローチと1つのテクニックで泳ぎの要素を取り込み、泳いだ時と同じ全身運動とQOL(クオリティ オブ ライフ)の向上を目指していきます。QOLを上げるには、続ける事が大切で、続けるためには楽しくなくては続かない。 『あっという間だった』が目標です!!


B2【原 恵】実技9:00~9:45 講義10:15~11:05
アクティブシニアのアクアエクササイズ
ウォーターパワーで、若々しく、イキイキと、健康寿命をより長く!

私が現在担当するアクアエクササイズのクラスには、第一次ベビーブームに生まれた元気な団塊世代の方々が(60~70代)多く参加されています。その方々が求めるアクアを探りながら、プログラムの組み立て方やインストラクションテクニックをご提案させていただきます。複雑過ぎない、でも簡単すぎない、キツすぎない、でもラクすぎない、参加者お一人お一人に合うようマルチレベルなアクアを体験してください。


B3【柚木典子】講義11:30~12:20 実技12:50~13:35
AQA★DANCE
動きの魅せ方、身体の使い方

『魅力的なインストラクターになりたい!!』と思い、日々レッスンに励んでいます。 みなさんにとって、どんなインストラクターが魅力的ですか??たくさんの要素がある中で今回は動きに着目してみようと思います。 とても基本的なことですが、今一度一緒に見直してみませんか?そこにはきっと気付きや発見が眠っているはずです。


B4【大貫那知子】実技11:30~12:15 講義12:45~13:35
Aqua INTERVAL Training
〜プログラミング編〜

コロナ禍において、運動施設では営業時間・レッスン時間の短縮が行われ、安心安全と運動の効果・効率について考え直すチャンスを頂きました。インターバルトレーニングはアスリートも実施するベーシックなトレーニング方法の1つです。運動効果を引き出すポイントは、WORK・RESTの実施時間と運度強度。そしてこの2つのバランスがプログラムの構成やクラスの印象に大きな影響を与えます。WORKとRESTを繰り返すシンプルなトレーニングが“面白いかつまらないか”は構成次第。インターバルトレーニングを効果的に、そしてフィットネスレベルで楽しめる大貫流“Aqua INTERVAL Training”のプログラミングをご紹介致します。


B5【田沼栄一】講義14:00~14:50 実技15:20~16:05
TABATA&Coriography

HIIT(高強度インターバルトレーニング)であるTABATAプロトコール。TABATAとコリオグラフィーを組み合わせた斬新的なプログラムを発表いたします。今までに様々なアクアプログラムの中にTABATAを組み合わせてみました。今回はコリオグラフィーにTABATAを組み合わせることにより運動効果UPを狙います。


B6【阿部治子】実技14:00~14:45 講義15:15~16:05
格闘技風アクアプログラムの作りかた
参加者も指導者も、動いて楽しい

アクア指導に取り組む中で、得意不得意がはっきりしがちなのが格闘技プログラム。でも、アクアムーヴメントができていれば、ちょっとのコツで格闘技プログラムとしてのアクアを実現し得ます。 実技ではそのプログラムを体感していただきます。講義では、参加者様の年代・体力レベルに幅広くヒットが狙えるプログラム構成のポイントを、実技を随所に入れながらお伝えします。元気なプログラムとしてはもちろん、ファノロジーとして使う応用のヒントも織りこみます!


B7【葉山亜希恵】講義16:30~17:20 実技17:50~18:35
AQUA of MULTI(マルチ)vol.2
~自分の武器でお客様を虜に~

レッスンに正解も不正解もありません。答え(求める成果)は、参加者自身が持っているものだからです。 十人十色、インストラクターの数だけ&プログラムの数だけ種類はあります。その中でいかに「参加者のニーズに応えられるか?」そして「参加者がいかに満足できるか?」が大切です。そして何より、そこにいかに自分らしいレッスンを提供できるかだと思います。自分の強みを知り使い、自分で作りあげるお手伝いをさせていただきます。もちろんこの「自分らしく自分で作り上げるレッスン」にも正解はありませんよ!


B8【★TAM★】実技16:30~17:15 講義17:45~18:35
アクアダンス
フィットネスクラブで集客を得る為のアクアダンス

法人契約、フリーランス契約どちらにしても私たちがフィットネスクラブ様の現場にレギュラーレッスンとして導入していただき、レッスン当日までに行っている行動計画、いつの間にか適当になっていませんか。 もちろん誰からも教えられずにここまできた方もいるはずです。それを計画立てて動いたことはありますか?数年に一度必ず来るフィットネスクラブの内製化、それに勝るものはあなたが引きつける集客力です。 ぜひこれから羽ばたく新人インストラクターの方々に聞いていただきたい内容です。


 


アクアトップ 2020

2020年12月05~06日


詳しくは こちらへ >>>
https://www.aqua-adi.co.jp/info/41512.html


 

アクア コース概要

継続教育点数 
講義 AEA/ATRI/WATSU 各2.0点づつ
実技 AEA/ATRI/WATSU 各2.0点づつ
<ネットからお申し込みの際は講座番号及び講義実技の記載をお願いします。>

日 程 ■Therapy 8月8日(日)

■Fitness  8月9日(月)
会 場
田園都市カルチャー&健康スポーツセンター
(川崎市宮前区)
受講費用 【認定者A/B】(+税) 
A:AEA/ATRI/WATSU 
B:ADI/HYDRO/AiChi
1日間 14,000円/15,000円
2日間 27,000円/29,000円
【一般者】(+税)
1日間 16,000円
2日間 31,000円
【1講座】(+税)
認定者 6,500円
一般  7,000円
定 員 講義35名 実技70名
※1日でお申し込みの方のみ講義・実技別々に選択できます。
【コロナ感染防止対策】


Leave a Reply

[コメント投稿をご希望の方]

コメントを投稿されたい方は、アクアダイナミックス研究所にご連絡ください。
IDとパスワードをお知らせいたします。

コメントを追加するには、ログインが必要です。